Дыхательные практики в движении. Связь между дыханием, состоянием и внутренним ритмом.
Можно присоединиться с любой темы.
Находим собственный дыхательный ритм в ходьбе. Синхронизация шага и дыхания.
Практика сознательных остановок. Что происходит, когда мы позволяем себе просто остановиться?
Дыхание как поток — непрерывное и живое. Практики для снятия напряжения в движении.
Дыхание в тишине: прислушиваемся к самому тихому — к себе.
Напишите нам — мы ответим в течение 24 часов и договоримся о деталях.